Archivo de la etiqueta: ejercicio

Revisitemos los objetivos del año nuevo

¿Ya empiezas a fallar en los compromisos del año nuevo? Pues yo también. Me comprometí a escribir una entrada por semana a mi blog, y mira lo que está pasando. Sin embargo, dije que escribiría cómo seguir con los objetivos … Seguir leyendo

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Objetivos para el año nuevo #2: La Altruista

Éste es el segundo artículo sobre los beneficios de integrar el uso de la bici a diario en tus objetivos para el año nuevo. En la última entrada, hablamos de los beneficios para uno mismo. Pero ya sé que no … Seguir leyendo

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Objetivos para el año nuevo #1: El Egoista

Para algunos estamos en medio de las fiestas navideñas, pero otros ya han vuelto al trabajo. Sin embargo, el final del año se acerca y para muchos es un momento de reflexión. Cuando pensamos en los objetivos para el año … Seguir leyendo

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La bici para embarazadas

A lo mejor yo no tengo la experiencia necesario (ni podría tenerlo) para hablar de la experiencia del embarazo, dado mi condición de hombre, y ni siquiera soy padre. Pero una conversación el otro día con una amiga (que sí … Seguir leyendo

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Si vas en bici, el trabajo te irá mejor

      Los empleados que hacen actividad física regularmente tienden a ser más contentos en el trabajo y tienen mejor salud mental, según un artículo publicado en la Revista de Psicología Aplicada (Journal of Applied Psychology).. Un equipo dirigido … Seguir leyendo

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El mundo es tu gimnasio

… si lo aprovechas. La justificación económica de utilizar la bici en vez del coche es relativamente sencilla, pero ¿justificar la bici en cuestión de tiempo? Aunque para muchos viajes urbanos, especialmente en hora punta, la bici sí puede ser … Seguir leyendo

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